Esta semana se abrió el plazo para realizar solicitudes de los talleres ofertados por el Centro de Mayores "Reina Sofía" de Cruz Roja Madrid correspondientes al Segundo Trimestre de 2017 . Podéis inscribiros en horario de 10:00 a 14:00, en la Calle Infanta Mercedes 26; 3ª Pta. de Madrid El plazo finaliza el 17/03/2017.
A continuación os relacionamos los mismos; así como, para mayor información hacemos un breve resumen del contenido de cada uno de ellos. Es de destacar la oferta tan variada de los mismos ¡Animaros a inscribiros!
INFORMACIÓN DE LOS TALLERES ABRIL-JUNIO-2017
ASTRONOMÍA
Intentar explicar lo que vemos en
el cielo nocturno; como lo vieron nuestros antepasados hasta llegar a nuestros
días; La Formación del Universo (El Big Bang), la formación de las Galaxias,
estrellas (nacimiento-secuencia principal-“muerte”), tipos de estrellas (enanas
marrones, enanas blancas, gigantes, pulsares, estrellas de neutros, agujeros
negros), planetas; Inicio de la vida, planetas que pueden albergar vida, donde
los buscamos; Posibilidad de la existencia de vida extraterrestre inteligente;
teorías del Universo: Estacionario, Inflacionario, Big Crunch, Muerte térmica,
Big Rip, etc.
REQUISITOS: Ganas de aprender.
OBJETIVO: Fomentar actividades culturales
para dotar al mayor de nuevos conocimientos.
AMENA HISTORIA DE LA CIENCIA:
A lo largo de la historia, de la humanidad se han cubierto
diferentes necesidades, de las personas y aumentado su bienestar, inventando y
construyendo diferentes artilugios. En este taller veremos unos cuantos,
centrándonos en su aportación al bienestar y teniendo en cuenta cuando y como
se inventaron, así como su evolución.
La bailoterapia es una terapia que
se distingue por la ejecución de un conjunto de movimientos ordenados al compás
de un ritmo musical con características especiales. Es una combinación única en
su tipo de pasos dinámicos o lentos logrando la armonía y flexibilidad del
cuerpo, y es que todas las actividades físicas, llámese fitness, zumba, aerobic
o bailoterapia tienen un denominador común que es empleo de la música para mantener
la motivación.
Bailar es
un antidepresivo natural, mejora el ánimo, te devuelve la energía y te hace
desconectar.
OBJETIVO: Conseguir que el mayor libere el
estrés cotidiano a través del baile, y elevar la autoestima. Fomentar la
actividad física
BISUTERIA Y COMPLEMENTOS CON BOLILLOS:
Aprender la técnica de
bolillos para elaborar preciosos pendientes, pulsera y complementos como
bolsos.
OBJETIVO:
Favorecer la integración del mayor trabajando en la elaboración de creaciones
artesanas y manuales, consiguiendo además ejercitar la vista y manos.
CONVERSACIÓN EN FRANCÉS BÁSICO:
Adquirir más vocabulario y fluidez, mejorar la pronunciación y
entonación y practicar las estructuras necesarias para desenvolverte en tu día
a día, de viaje, o situaciones cotidianas de la vida.
REQUISITOS: Se necesita tener un nivel básico de vocabulario.
OBJETIVO: Mejorar el nivel de francés del mayor desarrollando sus
habilidades cognitivas.
CONVERSACION EN INGLES BÁSICO:
En el
taller se realizaran ejercicios gramaticales en inglés básico, pronunciación de
vocabulario y conversación empleando los tiempos adecuado para desenvolverte en tu día a día, de
viaje, o situaciones cotidianas de la vida.
REQUISITOS: Se necesita tener ganas de aprender.
OBJETIVO: Progresar en los conocimientos básicos del idioma, mejorando el nivel
de inglés del mayor, desarrollando sus habilidades cognitivas.
CORTE Y CONFECCIÓN
En este taller
realizaremos actividades propias de corte y confección, como tomar medidas,
trazar patrones, cortar prendas a medida. Probar y modificar un maniquí o
modelo, confeccionar, transformar prendas de temporadas anteriores, modificar
etc…
REQUISITOS: Tener
nociones básicas de costura
OBJETIVO: Favorecer la integración del mayor trabajando en la elaboración de
creaciones artesanas y manuales, consiguiendo además ejercitar la vista y manos.
CLUB DE LECTURA:
En
el club de lectura se elegirán libros que se leerán entre todos. Una vez
elegido el libro, se decide las páginas que hay que leer en una semana para
adaptar el ritmo de lectura a todos los participantes. El día de la reunión se
comenta y ponemos en común lo que nos ha parecido lo leído
PASATIEMPOS Y JUEGOS NUMÉRICOS:
Utilizando
como base los números se presentan ejemplos de adivinanzas de datos u opciones,
curiosidades al utilizarlos y aplicaciones prácticas de los mismos.
Para facilitar la
participación se utilizarán las funciones de voluntario y ayudante, que
promuevan al comienzo de cada presentación la integración de los asistentes.
Se trata de
un taller entretenido, facilita el cálculo y enseña trucos que pueden
utilizarse con otros.
OBJETIVO: Fomentar el desarrollo cognitivo e intelectual del mayor.
EL CUENTO LITERARIO: UN PLACER ADULTO:
El taller se basa en la
lectura y comprensión de textos de narrativa breve. En cada curso la selección
de los relatos gira en torno a un tema determinado o a un aspecto que nos sirve
de hilo conductor. Las sesiones comienzan con una breve introducción biográfica
del autor, que nos sitúa en la época y el contexto. Después, entre todos los
que quieren participar, leemos el relato en voz alta por turnos. Tras la
lectura hacemos un análisis literario del texto, intentando identificar
argumento, temas, personajes. Nos fijamos en la voz narrativa, en la forma del
relato, etc. y con todo esto se establece un espacio de intercambio de ideas
que enriquece mucho la comprensión lectora de textos de estas características.
OBJETIVO: Fomentar la lectura en las
personas mayores, desarrollando sus
habilidades cognitivas.
EJERCITANDO LA MEMORIA A TRAVÉS DE LOS NÚMEROS:
Trata de resolver situaciones de la vida
cotidiana (comprar, merendar en la cafetería, etc.), empleando las operaciones
matemáticas adecuadas, comprendiendo el que y por qué y entreteniéndose.
OBJETIVO: Fomentar el desarrollo
cognitivo e intelectual del mayor.
ESCRITURA CREATIVA:
Dirigido a quienes pretenden iniciarse en la labor
literaria a través de la técnica y la crítica. Este taller pretende que las personas que tengan una gran motivación e ilusión por redactar
obras de narrativa, descubran habilidades, y algunos puedan llegar a ser
escritores.
OBJETIVO: Practicar el estilo,
desarrollar ideas y potenciar la creatividad del mayor, retrasando el envejecimiento por el ejercicio de destrezas que
ponen al día y desarrollan las capacidades cognitivas.
EXPRESIÓN CORPORAL Y TEATRO:
En este taller se trabaja la
expresión tanto corporal como verbal, la relación grupal, la concentración, la
memoria etc. Al final del taller se representa una obra de Teatro la cual será
elegida por todos los alumnos que participan en el mismo, (la participación en
dicha obra será de carácter voluntario).
OBJETIVO: Desarrollar la
creatividad, la fluidez oral y la escrita, fomentando también las relaciones
intergeneracionales.
FOTOGRAFÍA DIGITAL:
Este taller consiste en la adquisición
de conocimientos para el manejo de programas de fotografía digital, se
centrarán las clases en el programa Picasa aunque también se manejarán otros
programas que complementen a este y faciliten el manejo de la fotografía
digital, se darán nociones de correcciones de fotografía, recortes, exportación
e importación de fotografías en el PC, catalogar fotos, conversión de imágenes
en JPG, creación de rutas urbanas o rurales y transformarlas en imágenes
con el objetivo de la realización de collages y películas con el material
trabajado en el aula y fuera del aula. En el proceso sorprender a los
participantes a través del manejo de la fotografía digital, se realizará al
menos una clase fuera del aula para complementar los contenidos del programa
Se necesita
tener conocimientos avanzados del manejo del ordenador.
OBJETIVO: Fomentar la
creatividad aprendiendo a manipular
fotos en el ordenador, acercando al mayor a las nuevas tecnologías.
HOSPITAL DE PLANTAS
Este taller sirve para identificar a través
de internet y otros medios, plantas de interior y exterior, para poder resolver
los problemas más comunes como enfermedades, plagas, etc.
Otros aspectos a tratar serán abono,
riegos, cuidados, podas, trasplantes..
- OBJETIVOS:
Acrecentar el conocimiento de los usuarios
sobre las plantas y sus cuidados.
Mejorar la autoestima de los participantes.
Fomentar la vida social con sus compañeros.
Conseguir mantener las capacidades de
concentración
Ejercitar la memoria en todos sus niveles
Realizar una salida mensual para visitar
jardines y centros botánicos de Madrid
Identificar diferentes tipos de semillas
Informar de las posibles interacciones
entre algunas plantas con los medicamentos habituales
Proporcionar trucos caseros sencillos para
evitar el uso de insecticidas químicos
INFORMÁTICA BÁSICA E INTERNET:
Iniciar en el manejo
de los ordenadores personales y acceso a internet, tener
conocimientos básicos de informática.
Repaso de los conceptos básicos de la
ofimática y profundizar en el manejo de internet.
OBJETIVO: Acercar al mayor a las
nuevas tecnologías y hacerles partícipes de estas.
INFORMÁTICA BÁSICA: DIBUJO
CON PAINT
Conoce,
practica y saca el máximo provecho al programa más sencillo de dibujo, jugando
con líneas, pinceles, formas y colores...
OBJETIVO:
Es suficiente tener conocimientos muy básicos del uso de teclado
y ratón, y ganas de iniciarse en el dibujo. No apto para personas que ya
manejan herramientas profesionales como Photoshop.
INTERNET NOS AYUDA A CONTROLAR NUESTRA SALUD
A
través de la herramienta de Internet buscaremos como aprender a comer sano ya
que si somos lo que comemos, porque no comer sano, repercutirá en nuestra
salud, actividad mental y emocional
Requisitos:
conocimientos de ordenador y manejo de Internet.
PREVENCIÓN DE LA DIABETES:
Los
talleres consistirán en charlas prácticas de alimentación, realización de
ejercicios físicos y control semanal del peso.
Taller
de 12 sesiones sobre Prevención de Diabetes en el que se abordará un
conocimiento general sobre la enfermedad y desarrollo de hábitos saludables
como alimentación y ejercicio físico. Las sesiones son prácticas y
participativas. Se realizará un seguimiento de la evolución tanto en los
hábitos saludables como en otros
indicadores que marcan el riesgo de padecer la enfermedad.
PREVENCIÓN DE MEMORIA:
En el taller se van a trabajar conceptos
básicos sobre memoria primaria y secundaria, hemisferios cerebrales. Se
realizarán ejercicios de atención, concentración, retención visual y auditiva,
estrategias mnemotécnicas para mejorar la retención: organización, asociación
repetición, visualización, memoria episódica.
Técnicas relajación. Ansiedad y
depresión: efectos sobre la memoria.
REQUISITO: Es un taller para mayores de 70 años.
OBJETIVO: Retrasar el envejecimiento
desarrollando las capacidades cognitivas.
REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO:
En
este taller hablaremos de los procesos de envejecimiento, de cómo revertirlos,
de problemas emocionales y de la felicidad. Porque en la medida en que las
personas adquieren conocimientos de medicina y psicología, resuelven mejor sus
problemas y son más felices.
SMARTPHONE - SAMSUNG
Este curso sirve para enseñar el manejo de Smartphone marca
Samsung con sistema Android.
El Smartphone es particularmente útil para las personas
mayores, y muchas de ellas tienen uno, pero con frecuencia no le sacan todo el
provecho posible por falta de dominio del dispositivo y desconocimiento de las
aplicaciones disponibles.
REQUISITOS: Tener un
Smartphone marca Samsung
OBJETIVO: Acercar al mayor a las nuevas tecnologías y hacerles
partícipes de estas
SMARTPHONE BÁSICO
Este taller es dar a conocer el uso fundamental de los teléfonos
móviles con sistema Android, aprender su manejo y el uso básico de algunas
funciones y aplicaciones.
Se verán conceptos básicos para:
·
conocer este tipo de teléfonos y
cómo usarlos
·
aprender el manejo de las
funciones elementales y ajustes
·
aprender el manejo de algunas
aplicaciones incorporadas en el teléfono
·
aprender a incorporar otras
aplicaciones de uso común y su uso
·
introducción al uso de correo
electrónico y navegación por internet
REQUISITOS: Se necesita un nivel
de conocimiento del móvil básico y tener un móvil cuyo sistema operativo sea ANDROID
Se realizará
prueba de nivel al inicio de las clases.
OBJETIVO: Acercar al mayor a las nuevas tecnologías y
hacerles partícipes de estas
SMARTPHONE MEDIO:
Se necesita un
nivel de conocimiento del Smartphone. Se profundizarán en el
conocimiento de los Smartphones, aprendiendo hacer fotos, videos y a utilizar
las aplicaciones que se pueden manejar en estos dispositivos.
REQUISITOS: tener un móvil cuyo
sistema operativo sea ANDROID.
Se realizará
prueba de nivel al inicio de las clases.
OBJETIVO: Acercar al mayor a las nuevas tecnologías y
hacerles partícipes de estas
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